Power Vinyasa

Les omschrijving

Power Vinyasa bouwt voort op de basis van Vinyasa met krachtigere, dynamischere sequences en overgangen. Verwacht actievere overgangen, herhaalde bewegingen binnen houdingen en een fysiek intensievere practice, terwijl ademhaling en bewustzijn steeds centraal blijven staan. De les nodigt je uit om stabiliteit te vinden in momenten van fysieke uitdaging, met aandacht voor je ademhaling, beweging en reactie. De intentie is niet simpelweg om meer te doen, maar om met helderheid, aanwezigheid en controle te oefenen.